como superamos los problemas es lo que nos lleva a la paz y tranquiidad

      La clave del éxito es tu perseverancia. Ten presente que atravesarás diferentes momentos donde creas avanzar rápidamente o estancarte o incluso retroceder. 

    Todo eso es lo normal en un proceso de cambio, llegado el momento te darás cuenta sin lugar a dudas que tu actitud ha cambiado de manera evidente y lo que antes te afectaba de forma intensa ahora ya no te afecta.

  Valora los avances por pequeños que sean, y no te critiques aunque cometas fallos importantes. Refuerza cualquier pequeño avance permitiéndote hacer cosas que te generen bienestar (aunque sea algo muy simple).

Tenemos que tener muy claro entonces que una actitud positiva convierte los problemas en desafíos y no obstáculos. Increíble pero cierto y esos desafíos se ganan.

La forma en que superamos los problemas es lo que llevara a la paz y tranquilidad, de nosotros mismos y de los que nos rodean,

Muchas veces nos dan ganas de darnos por vencido, ya no quiero mas, no aguanto mas, estoy cansado de luchar, porque no mejor pensamos con una actitud positiva diciéndonos, otra batalla dada, otra batalla ganada, mostrémonos que aun tenemos vitalidad y un deseo de salir adelante, esto nos ayudara y convertirá nuestra principal fortaleza para afrontar lo malo que nos pueda venir.

Poder desarrollar una actitud positiva es la mejor forma de obtener momentos para ser exitoso en todo sentido, vamos a ser mas felices, no solo a nosotros sino a los que nos rodean, y que son a  veces ellos los que mas sufren.

Los problemas es lo que mas abunda a nuestro alrededor y están presente en cada meta que nos ponemos, si les das cabida , esos pensamientos negativas controlaran tu vida y se reflejaran en tu comportamiento y solamente aumentara el problema y la ansiedad.  Si tienes una actitud positiva tu controlaras a la vida y no ella a ti. Es nuestra elección   veamos el futuro con optimismo y esperanza y no con pesimismo y desilusion.

Nadie puede decir que no ha tenido momento de mucho sufrimiento, stress, temor o nerviosismo ante una determinada situación, eso me paso a mi y al quedar mis defensas por el suelo llego el temido cáncer.

Gracias a la tranquilidad de mis seres queridos, y mia comenzamos a dar la pelea, definimos que podía pasar en el peor de los casos y preparandonos para ello. No dejamos que la angustia nos dominara, sino que otro episodio mas en la vida para vencer. Estos son los momentos para tomar las cosas con mucha calma, tener una mente despejada y mirar con una actitud positiva hacia adelante.

Mis amigos siempre me dicen que, como con todo lo que me ha pasado sigo sonriendo, siempre procuro tener una actitud positiva ante las cosas y de aceptación,  a pesar de todo lo que me este pasando a mi y a mi alrededor,  hoy vemos a diario en nuestras vidas, mucha ansiedad, prepotencia, aceleración, desilusion, en el camino nos tocan la bocina por nada, todo el mundo apurado, corriendo y todos buscan alcanzar su meta o su felicidad a cuesta de cualquier cosa. Esto es lo que nos tiene al mundo hoy, triste y acongojado.

Cuando caminamos por la vida sonriente y optimista, a pesar de la carga que llevemos, te pueden mirar como una especie rara, como si no estuvieses en este mundo, o que no quisieras ver los problemas que nos rodean,, todo le mundo me dice, vamos de mal en peor, pero busquemos la parte positiva de esto , siempre escondida hay una, y digamos, pero mañana mejor y ayudemos a buscar ese mañana mejor.  Tener una actitud positiva se relaciona directamente con el resultado de lo que buscas, y tiene multiples beneficios en especial en la salud, el cáncer, y siempre con la energía que debes  tener.

Ser positivo es una actitud diaria, permanente, es solo cuestión de que te decidas a tenerla, como pensamos, como hablamos es un claro indicador de cómo nos sentimos, nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos, los pensamientos desencadenan varios agentes químicos y fisiológicos por ejemplo el ser positivo genera endorfinas ( hormona del bienestar) te lleva a relajarte y te bloquea los captadores del dolor y nos hace mas resistentes,  la actitud positiva te ayuda a controlar tu ansiedad y a ser mas objetivo aprovechando al máximo el dia de hoy, sin preocuparse tanto por el mañana, este ya llegara.

Tu puedes, si quieres puedes.

comencemos el año 2017 con una actitud positiva frente a la vida

Tenemos que tener una actitud positiva a pesar de todo, sin importar las dificultades que atravesemos o lo que ocurra a nuestro alrededor.  Rodéate de gente positiva y mira la flor que se abre ante ti, el paisaje o el pajarito que vuela en primavera. De seguro nunca lo ves por estar inmerso en tus problemas. Hice un viaje en bus hace algunos años, y pude observar detenidamente el paisaje desde mi ventana.  Me di cuenta que a pesar de haber hecho ese trayecto con anterioridad nunca lo había mirado.  Era muy bello: miré el mar, las flores, las abejas, los picaflores.  Por qué no los había visto anteriormente? Porque estaba cegado  con otros pensamientos de la vida diaria que no nos dejan vivir en paz, porque lo permitimos. 

Repítete a ti mismo: soy capaz, lo puedo hacer, puedo alcanzar esa meta: No te distraigas pensando que te ganarás la lotería porque  eso no va a ocurrir y te deprimirás aun más por el engaño que te autoinflinges.

Celebra tus triunfos, da las gracias ,se feliz, no hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti.   Haz todo esto y tu actitud mental hara el resto. El mundo en que vivimos se refleja en nosotros, en nuestro propio interior.

Trata de ver siempre el lado positivo en lo que te rodea. Siempre encontraras algo bueno aunque todo se vea mal a tu alrededor.  Concéntrate siempre en lo bueno de cada dia y  busca lo que te quiere enseñar la vida en cada situación que se te presente. La vida es un cúmulo de experiencias que acumulamos en cada situación que enfrentamos. Así crecemos y nos volvemos más seguros de nosotros mismos. Y nuestra autoestima crece.

El optimismo no es innato, lo desarrollamos a través de la vida; no pierdas el tiempo quejándote sino acepta el presente como un regalo y oportunidad. Acepta la realidad y busca sus aspectos positivos. Ten expectativas reales, no sueñes con lo inalcanzable, sino te aceptas a ti mismo y lo que tienes nunca seras feliz. Se activo en la vida no la dejes pasar.

La actitud controla nuestra vida, y lo bueno es que nosotros controlamos la actitud. La actitud es el eje principal de tu éxito y de tus fracasos, los que has tenido y tendrás en el futuro.  Si tienes una actitud positiva ante el mundo y los demás eso determinará la actitud que el mundo tenga hacia ti.  Si eres positivo la vida te devolverá el mismo positivismo. Lo que estas sintiendo es lo que te toca.

La actitud negativa procede de un pensamiento negativo repetido y pasa a ser parte de tu mente, de tu personalidad y se transforma en lo habitual. Cuantas son las personas que viven pateando el suelo, siempre con mala cara y hablando de lo negativo de todas las cosas. Debemos alejarnos de ellos o terminaremos terminaremos igual. Pensar positivo se vuelve un hábito. Debes reemplazar los pensamientos y actitudes negativas por positivas. Si controlas tu actitud, controlarás tu mundo.

CONSEJOS PARA CAMBIAR NUESTROS PENSAMIENTOS:

-       Respira profundamente unos minutos cada día, mira el horizonte y ábrete a ideas innovadoras, ideas de cambio. Relaja tu mente en un lugar apropiado, si puedes mira el mar y busca tu paz interior mientras respiras profundamente.

-       Establece tu intención del dia: ¿A qué lo vas a dedicar? ¿Que puedes hacer para terminar el dia en positivo y haciendo feliz a los demás?

-       Comprueba tus pensamientos. Cuando veas que la mente te lleva por mal camino, cambia tu pensamiento. Nosotros elegimos en que pensar o como ver las cosas y asi comenzamos el dia como corresponde.

-       Date tiempo para ti; no comiences el dia con malas vibras, con noticias negativas, mira el amanecer, mira tu camino, observa lo lindo que te rodea: ¿te has detenido a mirar el mar, la naturaleza, lo hermoso de la ciudad, o solo te dedicas a pelear por el transito, a pensar en lo malo que te brindará el dia? De esta manera  llegarás negativo a tu trabajo o a tu hogar en la tarde. Tu decides como quieres que sea tu vida.

-       Da las gracias por lo que has recibido, a Dios a tus jefes, a tu familia a tus amigos, a tu entorno.Te irás a dormir sintiéndote liviano y feliz.